1. Устроить аперитив для самой себя или домашних? Снять наконец свою пижаму и надеть любимое коктейльное платье, достать украшения, сделать мейк и поработать денек барменом, смешивая коктейли? Да, и не забудьте про подходящий плейлист. Я, например, обожаю негрони, буду искать свой идеальный рецепт.
2. Наконец-то организовать домашнее пространство так, как хочется? Я, например, наконец заказала красивые полотенца и новые бокалы и освоила Apple TV (да-да, я существую).
3. Начать вести дневник? И честно выписывать туда все свои страхи, переживания и даже разрывать страницы ручкой своей агрессией. Спустя пару дней и десяток листов вас начнет отпускать, проверено практикой.
4. Понять что это такое, эти циркадные ритмы? В домашних условиях начать есть и спать по часам куда проще! Пару недель я филонила, но с завтрашнего дня пообещала себе войти в строй.
5. Взять за правило медитировать каждый день, а лучше дважды? Трансцендентальная медитация правда творит чудеса.