Чрезмерное употребление алкоголя сказывается на организме не самым лучшим образом, и это ни для кого не секрет. Однако переборщить с шампанским в новогоднюю ночь может каждый. На утро мы сталкиваемся с ужасной головной болью, сухостью во рту, слабостью и тошнотной. Уменьшить интоксикацию и уменьшить неприятные ощущения помогут дектокс-смузи.
Ниже вы найдёте 5 рецептов наиболее действенных напитков.Восстановление печени
- 3 горсти листьев шпината
- 3-4 палочки сельдерея
- 1-2 яблока
- 1/4 авокадо (чтобы сделать смузи густым и сливочным)
- 1 ст. л. измельченных семян льна
- свежий корень имбиря
- сок лимона
- 1-3 стакана чистой воды (отрегулируйте в соответствии с тем, как вам нравится консистенция)
Польза:
Процесс детоксикации проходит в нашем организме ежедневно, с помощью этого смузи вы сможете протянуть своему организму руку помощи, чтобы справиться с токсинами было легче.
Аво-какао смузи
- 1 ч. л. какао порошка
- половина авокадо
- 1 небольшая свекла
- 1 ч. л. меда
- 1 яблоко
- кусочек имбиря
Польза:
Этот смузи специалисты называют лекарством от похмелья. Свекла, яблоко и авокадо эффективно выводят токсины, а имбирь идеально справляется с чувством тошноты.
Смузи «скорая помощь»
- 1 средний банан, нарезанный ломтиками
- 50 г замороженных ягод
- 15г овсяных хлопьев
- 2 ст. л. сливочного масла кешью
- 150 мл несладкого миндального молока
- 1 ч. л. кокосового масла
- 1 ч. л. кокосового нектара
Польза:
Конечно, лучшее лекарство от похмелья - это пролежать весь день, давая организму силы на восстановление. Но если такую роскошь вы позволить себе не можете, то этот коктейль быстро приведёт вас в себя. Единственное, такой напиток потребует от вас определенной подготовки - не все ингредиенты легко найдутся в холодильнике.
Кокосовый смузи
- свежая кокосовая вода
- 1/2 ч. л. куркумы
- 2 банана
Польза:
Во время сильного похмелья, хочется спрятаться под одеялом и вылезать лишь для того, чтобы выпить очередную чашку кофе. Однако это всегда ошибка, потому что кофе вас особо не взбодрит, зато организм (и без того обезвоженный от алкоголя) обезвожит ещё сильнее. Смешайте кокосовую воду, куркуму (она обладает противовоспалительным эффектом) и банан. Кокосовая вода утолит жажду, а калий, содержащийся в банане, облегчит самочувствие.
