Виктория Бекхэм готова тренироваться когда и где угодно
Немногие поклонники помнят, что Виктория Бекхэм не всегда была стройной: певица и дизайнер склонна к полноте и долгие годы держит себя в ежовых рукавицах, чтобы поддерживать стройную фигуру. Недавно Вики решила поделиться своими фитнес-привычками, и ее сила воля теперь впечатляет еще больше.
Супруга Дэвида Бекхэма призналась, что каждое утро встает около 5:30-6 утра, чтобы успеть позаниматься спортом до пробуждения четверых своих детей. Многодетная звездная мама тренируется каждый день по два часа: Вики начинает с 45-минутной пробежки (она пробегает около 6,5 км), во время которой смотрит телевизионные передачи: "Это единственное время за день, которое я провожу за просмотром телевизора — особенно люблю сериалы и документальные шоу, — неудивительно, что я с нетерпением жду пробежки. Затем приходит черед занятий с тренером: мы уделяем по 30 минут на руки и на ноги, а завершаем тренировку планкой".
Как и в жизни большинства родителей, не всегда задуманное идет по плану, тогда Бекхэм занимается спортом в самых неожиданных местах: "Я часто прыгаю в машине, когда еду в школу за детьми и на обратном пути. Физические нагрузки сразу поднимают мне настроение, они неотъемлемая часть моей жизни".
Прими наше восхищение, Виктория!
Большая семья — не помеха для тренировок