Что такое истинная женственность и как раскрыть ее в себе, если вы все никак не можете перебороть неоправданные комплексы и полностью принять себя? Мы задали этот вопрос Ульяне Кондратенко - идейному вдохновителю спортивной студии Zaryad и основательнице кафе здорового питания Holy Basil.
Как стать женственнее
- Заботьтесь о своем теле. К нему важно и нужно относиться трепетно, как священному Граалю, волшебному сосуду. Его нужно слушать: оно всегда подсказывает, правильно ли мы движемся. Каждое наше недомогание, наша усталость - это все сигналы нашего тела. Учитесь их вовремя распознавать. Также учитесь замедляться: да, делать это очень непросто, когда живешь в активном ритме, но все же необходимо.
- Танцуйте. К этому можно относиться скептически, но я сама вижу, как девушки, приходящие ко мне на занятия Dance Medicine, уходят с них обновленными и вдохновленными. Никто не остается равнодушной. Женская природа многогранна, существует великое множество архетипов, но танец объединяет всех. Не думайте, что вы не умеете танцевать! Не стесняйтесь себя. Для начала попробуйте дома: примите ароматную ванну, помассируйте тело любимым маслом, а после включите любимую музыку и медленно, плавно начните танцевать. Это поистине исцеляющий процесс. Не стесняйтесь себя, открывайте новые грани!
- Балуйте себя. Не обесценивайте простые женские радости - например, шопинг. Одаривайте свою Венеру! Хочется новое платье? Позвольте себе его - и ощутите, как расцветаете изнутри. Наша женская природа мощно пробуждается, когда мы украшаем себя, наряжаемся и любуемся на себя в зеркало. Конечно, куда привычнее просто надеть джинсы с кроссовками и скорее побежать по делам - но попробуйте хоть раз превратить типичные сборы в настоящий ритуал, и тогда ваше мироощущение точно изменится - как минимум на день. Попробуйте: проверено!
- Полюбите себя. Ведь Женщина начинается с любви, и прежде всего - с любви к самой себе. Принимайте и цените каждое свое проявление - ведь все они прекрасны. И тогда вы увидите, как изменения внутри изменят и жизнь снаружи: откроется невероятный поток женской силы и энергии.