Последнее время стало модно хранить на кухне не только популярные суперфуды, но и баночки с различными витаминами и пищевыми добавками. Безусловно, не стоит поддаваться маркетингу и скупать весь арсенал аптеки: найдите лучше универсальное для вас средство, которое сто процентов будет работать. А если вы пока не компетентны в вопросе "волшебных" пилюль, советуем остановить свой выбор на коллагене - белке, который содержится в коже, костях, сухожилиях, связках, органах, мышцах, кровеносных сосудах и волосах, а также является основным компонентом наших соединительных тканей и обеспечивает её прочность и эластичность.
Получается, что коллаген полезен практически для любого участка нашего организма, а значит, приобретая его, вы точно не прогадаете.
Как выбрать коллаген среди многообразия, представленного в аптеке?
- Желательно, чтобы в составе присутствовали гидролизат коллагена, гидролизованный коллаген или пептиды коллагена. А вот простых ингредиентов стоит избегать.
- Не стоит покупать ароматизированные версии: в них может содержать добавленный сахар, который способен нарушить работу желудочно-кишечного тракта, да и просто добавить калории там, где они вам не нужны.
- Старайтесь приобретать только сертифицированные биологически активные добавки - не рискуйте своим здоровьем.