Британская супермодель много времени проводит в спортзале, а потому любит плотно завтракать. Свой день она начинает с пары вареных яйц и зеленого смузи из суперфудов. Капуста кейл в составе — настоящая находка: по содержанию железа кейл превосходит говядину и довольно богата белком, который легче усваивается, нежели животный. Кальция в листьях кейл больше, чем в молоке, а магния столько же (47 мг). Витамина С в кейле в два раза больше, чем в апельсине.
Для того, чтобы приготовить любимый смузи Роузи Хантингтон-Уайтли вам понадобятся:
- ½ авокадо
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 горсть нарезанной капусты кале
- ¼ яблока
- 2 чашки кокосового молока
